"mała, przydomowa" nie no ręce odpadją..na wakacje do roboty na 2 zmiany bo musze mieć podobną sog
Masakra stary ty lepiej karnety drukuj i do roboty w wakacje nie musisz chodzic Sog!
Ktoś Tadzia odchudził o 30 kg. Póki co, został jeszcze miesiąc, Tadek zrobił sobie tydz przerwy w siadach i ciągu i wczoraj zabrał sie do roboty. Wszystko go jednak boli. W końcu nie często robi sie pokaz na ciężarze 500 kg. Dwa dni po tym pojechał jeszcze na pokaz przysiadów z okazji zawodów kulturystycznych w Kunicach i pyknął 315 w siadzie, [...]
ok dzięki wielkie, teraz można się zabrać do roboty
Dzięki za pomoc, biorę sie do roboty :D
Rain_Man dzięki za pomocBędę coś próbował wykombinować z tym treningiem tak zeby jeszcze mi pasowało,wniose kilka poprawek tak jak powiedziałeś i do roboty..Pozdro
ale niespodzianka bardzo miła cóż, pozostaje mi tylko ładnie podziękować i brać się dalej do roboty
Posty Podwieszone do roboty
Dzięki wielkie za szybką odpowiedź. Plan już mam załatwiony ;) No to do roboty panowie:) Miłego treningu, pozdro.
[...] to zobaczył prawda jest taka ze wypowiadasz się dość często nie wiem czy po prostu tak sobie życie ustawiłeś czy taka masz prace czy może nie masz nic ciekawszego do roboty ale twoje wypowiedzi chodź nie powiem ze sa złe to są stanowczo mało rozwinięte i na dobrą sprawę to i amator by tak doradził jak ty mi w tym temacie nie pisze czegoś [...]
dzięki za wszystko dieta jest i biorę sie do roboty :)
[...] i gainer (przerwa w pracy) po 22 jakis gainer albo baton wysokobialkowy (zaraz po pracy) przed 23 ryz bialko i ide spac to taaki przykladowy dzien jak mam na 14 do roboty, a posilki to tak roznie wygladaja ale zawsze przed treningiem jakies wegle po treningu ryz zawsze i w przerwie w pracy to co napisalem zawsze zjadam wiem ze nie [...]
[...] układać deitę. Nikt Ci nie ułoży diety, a co z tego, że ściagniesz od kogoś dietę jak każdy jest inny i każdy ma inne zapotrzebopwanie na kalorie. Poczytaj trochę i do roboty 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 – 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać “pełne białko” (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. [...]
a ta robiona nicaly mies temu mam jeszcze duuzo do roboty ale co ja poradze jezeli nawet thermala nie moge i sama dietka i areoby tylko
więc tomek bierz się do roboty poczytaj,popytaj i bedzie napewno lepiej niż dotychczas. p.s. Ripper14 o co ci chodzi???
[...] poza testem/tarczycowe reszta to marnowanie środków i katowanie organizmu Test zabezpieczy mięso,t3 podkręci metabolizm Reszta to już dieta/aero Obecnie przebywam w ZK stąd ta forma: małowartosciowa dieta, mała ilość białka bo uboga kantyna. Za parę tygodni wychodzę i biorę się do roboty w 100%. Jak długo pociągnąć ten cykl? Ile polecasz kcal?
W zależności od tego kogo masz zamiar zatrudnić do roboty. Jeśli ma to być ktoś z czołówki np. warszawskich (w innych miastach nie mam rozeznania) tatuatorów to taki tatuaż to będzie dzień jego pracy czyli w przedziale 800-1200zł.
Dzieki wielkie za odpowiedzi ;) jest chodzi o pytanie czemu sie nie odwazylem, sam niewiem jako gowniarz nie myslalem o tym w ten sposob dopiero teraz zaczalem (troche za pozno) ale i tak z tego co mowicie, to nie ma to zadnego wplywu (walki amatorskie a raczej ich brak) w tym. Dzieki i pozdrawiam a sam wezme sie do roboty ;)
no stary do roboty ! wazne ze masz motywacje na poczatku zrob sobie trening ACT http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html - tutaj dobrze wszystko jest rozpisane, niech masa bedzie z Toba !
nie ja slyszalem poprostu, ze teraz ktos przejal ta firme i nie wiadomo czy nowi zaczna sie tak przykladac do roboty, mam na mysli najswiezszy towar lub ten co dopiero wyjdzie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
